สมุนไพรมะกรูด น้ำตาลทรายแดง ผสมกัน ทำง่ายได้ผล
สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกท่าน เชื่อได้เลยว่าสำหรับอา ก า รเหล่านี้มักจะเกิดขึ้นกับในหลายๆคน และยิ่งเฉพาะในช่วงอากาศร้อนๆหนาวๆ ก็คงจะเกิดขึ้นกันได้อยู่บ่อยๆครั้ง อา การ ไ อ อา การเ จ็ บ ค อ ที่เกิดขึ้น เราสามารถหายได้ด้วยการใช้สมุนไพรที่มีอยู่ในครัว หลายคนลองกิน ย าหรือทำตามสูตรก็ยังไม่ให้ผลที่ดีนัก
สูตรในวันนี้ที่เราได้มาทำจะช่วยบรร เ ท าอ า ก า รให้หายดีขึ้นอย่างแน่นอน และประโยชน์ที่ได้รับนอกเหนือจากนั้น ยังมากมายเต็มไปด้วยประโยชน์หลายๆด้าน
ส่วนผสมที่ต้องเตรียม
– มะกรูด
– น้ำตาลทรายแดง
ขั้นตอนการทำ
1 เริ่มต้นด้วยการเตรียมมะกรูดสด เลือกที่แก่จัดให้ผิวสีเขียวสดไม่เหลือง เพราะว่าจะให้น้ำที่เยอะได้น้ำดี กว่า นำมาล้างทำความสะอาดแล้วนำมาหั่นให้เป็นชิ้นเล็กๆ เอาเมล็ดด้านในของมะกรูดออกด้วย จากนั้นใส่ลงไปในขวดโหลที่เตรียมเอาไว้ เป็นขวดโหลแก้วที่มีฝาปิด ใส่มะกรูดลงไป 3 ส่วน 4 ของปริมาณขวด
2 เติมน้ำตาลทรายแดงใส่ลงไปในโหลได้เลย ไม่ต้องเติมน้ำใส่ลงไป ในน้ำตาลทรายแดงนั้นจะค่อยๆดึงวิตามินและส า รอาหารสำคัญที่เป็นประโยชน์ออกมาจากมะกรูด
3 ปิดฝาขวดโหลเอาไว้ เก็บเอาไว้ในตู้เย็นระยะเวลา 1 เดือน และเมื่อครบเวลาแล้วเราจะได้ในส่วนของ น้ำ ห มั กจากมะกรูด วิธีการชงดื่มก็คือให้ตัดชิ้นมะกรูดใส่ลงไปในน้ำอุ่น คนผสมแล้วนำมาจิบอุ่นๆ จะเป็นตัว ย าเป็นสรรพคุณที่ช่วยแก้ ไ อได้อย่างดีมากๆ
สมุนไพรที่ช่วยแก้ ไ อ
มะนาว
มะนาวเป็นสมุนไพรที่มีรสชาติของความเปรี้ยว จะช่วยบรร เ ท าอ า ก า รเ จ็ บ ค อได้อย่างดี นำมาใช้เป็นต้น ตำ รั บ ย า จะนิยมใช้น้ำคั้นมะนาวผสมกับเกลือเล็กน้อย เติมน้ำอุ่นลงไปจิบระหว่างวัน จะช่วยบรร เ ท าอา การไ อ อา การ ระ ค า ยคอได้ ทั้งยังมีวิตามินซีสูงที่ดีต่อผิวพรรณ ช่วยทำให้ผิวพรรณขาวกระจ่างใสด้วย
สมุนไพรขิง
คุณประโยชน์ของขิงนั้น ให้ประโยชน์ที่ดีมากๆ มีความเผ็ดร้อนในตำรั บ ย า นั้นจะใช้ในส่วนของเหง้าขิงแก่ทั้งสดและแห้งมาเป็น ย า ในการขับ ล ม ช่วยในการแก้ ไ อ ขับ เ ส ม หะ
มะขามป้อม
มะขามป้อมนั้นจะอุดมไปด้วยวิตามินซีที่สูง มีส า รของกลุ่มแ ท น นิ น ความเปรี้ยวของมะขามป้อม จะช่วยละลายเ ส ม หะ ช่วยบรรเ ท าอา การเ จ็ บ ค อช่วยบำรุงเสียงได้ดี มะขามป้อมให้นำไปคั้นและนำไปต้มนำมาดื่มจิบระหว่างวัน หรือจะทานเป็นมะขามป้อมจิ้มกับเกลือเฉยๆก็ได้ มีรสเปรี้ยวให้ประโยชน์ที่ดี
ใครที่มีอา ก า รเ จ็ บ ค อ ระคาย ค อ มีอา การไ อ เป็นอยู่บ่อยๆแล้วก็ ลองได้นำสูตรวิธีการทำข้างต้นนี้ไปทำตามกันดูได้ จะช่วยบรร เ ท าอา การของคุณให้ดีขึ้นได้ ใช้สมุนไพรบ้ า นเราที่มีสรรพคุณเด่น จะช่วยบรรเทา อ า การได้ดี และยังได้รับประโยชน์อื่นๆที่ดี กับร่างกายด้วย
เรียบเรียง : hostingrc
ขอบคุณข้อมูลจาก : tidface , health kapook
